個人身心健康與環境相關。青年在成長過程中，面對個人成長、朋輩關係、生涯規劃的挑戰，或未必懂得自處及求助，亦有可能以錯誤方法解決壓力和困惑。即使是成年人，大家面對壓力時，也可能礙於社會身份或家庭角色，難向外界求助，唯有靠抑壓自己去獨自處理，或甚至利用藥物尋求一時解脫。

抗毒知識固然是預防吸毒風險重要一環，但同時也要關顧青年以至社區人士的健康身心需要，協助他們充權，令他們理解自己及感到被理解，讓負載情感得以健康、恰當的方式抒發，鞏固抗毒決心和養成健康生活模式，同時為他們提供機會，參與打造更健康的家庭、校園和社區。